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Au cours des séances en ligne, Geneviève Hamelet, instructrice senior et élève de longue date de Gyetrul Jigme Rinpoché, présente et guide les participants à travers les aspects les plus saillants de cette technique de méditation, pour faire l'expérience du calme et de la perspicacité.

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« Apprendre à bien vivre avec autrui implique de bien vivre avec tous les aspects de notre esprit"
Gyetrul Jigme Rinpoche

Ripa Awareness Meditation est une approche à la fois simple et efficace qui permet de stabiliser l’esprit, en s’appuyant sur les 2 pratiques qui procèdent à l'établissement de la Pleine Conscience/Mindfuness :

. Shamata ou pacification mentale qui permet d'établir l'esprit dans le calme et la stabilité afin d'en déceler les mouvements sans s'y laisser entraîner.

. Vipassana, ou vue profonde, qui permet au pratiquant déjà bien entraîné d'accéder à des aspects plus subtils de l'esprit, et de procéder ainsi à une véritable exploration de la nature des phénomènes.

 

Dans la continuité des séances proposées à l'automne dernier en ligne et guidées par Geneviève Hamelet, il est proposé ici un cycle complet d'apprentissage et de pratique, via ZOOM et composé d' :

. Un atelier de mise à jour pour des personnes nouvelles et de rappel pour ceux qui ont participé aux séances d'automne dernier

-> Dimanche 19 février de 10h à 13h

. Un Cycle de 5 séances progressives

-> les jeudis 2, 9,16, 23 & 30 mars 2023 de 19h à 20h30

 

. Une journée d'intégration et de pratique

-> Samedi 6 mai 2023 de 10h à 17h


Les séances se déroulent toutes sur ZOOM, essentiellement dans une succession de pratiques guidées avec un temps d'échange à la fin.
Un entraînement est recommandé entre les séances.

 

La méthode Ripa Awareness Meditation (RAM) a été développée par Gyétrul Jigmé Rinpoché, maître authentique du bouddhisme tibétain de la lignée Ripa.

Ouvert à tous.

Cycle #2 de présentation et de pratique de RAM,

via ZOOM

RIPA AWARENESS MEDITATION

SÉANCES EN LIGNE ANIMÉES
PAR GENEVIÈVE HAMELET


Atelier de reprise le dimanche 19 février 2023 : de 10 à 13 h
Cycle de séances hebdomadaires : les jeudis 2, 9, 16, 23 & 30 mars 2023 de 19h à 20h30
Journée d'approfondissement en ligne : samedi 6 mai 2023 de 10h à 17h 

 

INFORMATIONS PRATIQUES

 

L'atelier, les séances hebdomadaires et la journée d'intégration se déroulent tous via ZOOM

L'inscription et le règlement se font en ligne.

Il est possible de ne participer qu'à certaines parties du cycle #2 mais nous vous invitons à faire l'ensemble des séances afin d'expérimenter au mieux la progressivité proposée.

 

Plusieurs formules d'inscriptions sont proposées, en forfait ou à l'unité, selon si vous êtes membre de l'association Padma Ling ou non.

                                                    Membre PL    Non Membre PL    Etudiants/Chômeurs
   Atelier de reprise, 10/02                            25 €                   30 €                  20 €    
   Forfait 5 séances du 2 au 30/03              65 €                   90 €                  50 €    
   Journée approfondissement 6/05           45 €                   50 €                  40 €    

   Cycle complet                                            120 €                  150 €                 100 €    

Le lien Zoom sera envoyé aux participants inscrits quelques jours avant le début des soirées.

Pour toute question : padmalingparis@outlook.fr

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